可以使用 Swift 的 Timer 类来实现倒计时功能。

首先，你需要声明一个 Timer 对象和一个变量来记录剩余时间。然后你可以调用 Timer 的 scheduledTimer(timeInterval:repeats:block:) 方法来创建一个定时器，并在间隔一定时间后执行一段代码。在这段代码中，你可以更新进度条的进度，并将剩余时间减 1。当剩余时间减少到 0 时，你可以调用 invalidate() 方法来停止定时器。

以下是一个简单的例子，展示了如何使用定时器实现倒计时功能：

import UIKit

class ViewController: UIViewController {

    // 声明进度条和剩余时间变量
    @IBOutlet weak var progressBar: UIProgressView!
    var timeRemaining = 10

    // 创建定时器
    var timer = Timer()

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()

        // 启动定时器
        timer = Timer.scheduledTimer(timeInterval: 1, repeats: true) { timer in
            // 更新进度条
            self.progressBar.progress = Float(self.timeRemaining) / 10
            // 减少剩余时间
            self.timeRemaining -= 1
            // 如果剩余时间为 0，停止定时器
            if self.timeRemaining == 0 {
                timer.invalidate()
            }
        }
    }
}

在上面的例子中，我们声明了一个名为 progressBar 的进度条和一个名为 timeRemaining 的剩余时间变量。我们还声明了一个名为 timer 的 Timer 对象，并在 `